朋友圈“晒步”要量力而行 盲目比拼会伤害身体

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日期: 2024-02-26 02:22

  如今很多人喜欢佩戴运动手环,或者手机上安装计算运动的APP凯时AG凯时AG,每天在朋友圈里来个跑步大比拼,以此来炫耀锻炼的成绩凯时AG凯时AG。对此凯时AG凯时AG,有关专家提醒市民千万不要本末倒置凯时AG,为了炫耀而忘记健身的初衷凯时AG。

  两个月前,受身边朋友的影响,省城市民杜先生购买了一个运动手环开始“重拾”跑步运动凯时AG,跑步结束凯时AG,他总会把相关数据发送到微信朋友圈凯时AG,与朋友一 起比拼。杜先生说凯时AG,朋友圈里通过“晒步”,还设有末位惩罚凯时AG,步数最少的人要在群里发红包,把运动转化成互动游戏凯时AG凯时AG凯时AG。虽然“晒步”激发了运动热情凯时AG,不过杜先生 也听到了朋友的抱怨凯时AG,他的朋友唐先生因为一段时间总排名在后,为了不被笑话凯时AG,过量运动凯时AG,结果跑伤了脚凯时AG。

  针对这种现象凯时AG,省城有关专家告诉记者凯时AG,每个人的体质不同凯时AG凯时AG凯时AG凯时AG,运动也要量力而行凯时AG,如果仅仅为了占据排行榜头名就疯狂运动,可能会带来不小的健康隐 患凯时AG凯时AG。“运动能否坚持下去,考验着自身的意志,但如果盲目比拼凯时AG凯时AG凯时AG,只会带来伤害。”专家提醒凯时AG,市动千万不要本末倒置凯时AG,为了炫耀而忘记健身的初衷,导致身体 受伤凯时AG。同时,跑步运动还要注意正确的姿势和合适的场所,不正确的姿势和着力点凯时AG,甚至会造成髋关节和膝盖的过度磨损。 (江南都市报记者吴剑锋、实习生薛柏武)

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